如今月经不调的女性有很多，虽然这种疾病是我们生活中多见的疾病，但是还有很多人对于疾病的治疗都不是特别了解。在治疗月经不调的过程中，女性还应该重视自己的饮食，不要因为自己的饮食影响治疗效果。

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

虽然月经不调是一种多见的疾病，但是还有很多人都忽视了疾病的预防。要预防疾病还应该从生活中做起，在经期女性还应该重视自己的卫生和饮食，不要是生冷的食物，同时还应该保持心情顺畅。