核心提示: 银耳。性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

对于月经不调，无论是女性还是男性应该都有所认识，女性一旦出现月经不调，就预示着女性体内内分泌紊乱，这是就需要引起足够的重视，较严重者则应及时到医院进行治疗，如果长期拖延不治的话，会诱发女性其他妇科疾病。那么，月经不调女性应该吃哪些食物呢?

女人月经不调多吃六种食物：

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

5、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

6、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

通过上文的详细介绍，大家应该也知道哪些食物有利于调节女性月经不调了。女性出现月经不调，千万不能大意，一定要耐心做好日常的饮食调理，必要时应该到正规的医院接受诊治，并在医生的指导下，积极进行一系列的治疗。