核心提示: 给乳房松绑，美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

女性患上乳腺癌的比例，比男性的要高得多，所以一般说乳腺癌的时候，所指的都是女性，有问必答网专家指出，如果女性掌握预防乳腺癌的方法，那么医生也会轻松得多，因为其实治好乳腺癌，仅仅依靠医生是不够的，患者自己也要努力。

用哪些方法是可以预防乳腺癌的

给乳房松绑

美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

尽量不吃避孕药

未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。

哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低30％。正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

吃低脂性食物

在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10―15％。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

还需要说明的是，未婚、未育的女性，在过了30岁后，一定要小心乳腺癌突袭，因为这部分女性在过了30岁后，内分泌会更加容易出现紊乱的迹象，只有女性多注意对乳腺癌进行预防，才能在乳腺癌出现之前，就把它扼杀在摇篮中。