女性一般在十几岁就有了月经的初潮，到了四五十岁才会没有。一般女性的月经周期是28天，月经的正常与否也影响着女性的身体健康，更是身体一些疾病的反应，一旦女性发生月经不调就会直接影响身体的健康。那么对于月经不调的女性应该使用哪些食疗方法呢?

1.黑木耳红枣茶：

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

功能：补中益气，养血止血。

主治：气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。

功能：清热、调经。

主治：月经先期量多。

3.山楂红糖饮：

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生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

功能：活血调经。

主治：妇女有经期错乱。

4.茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能：疏肝理气。

主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒：

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。

功能：活血化瘀。

主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

注意：忌食生冷勿受寒凉。

这些月经不调的食疗方法，对于改善女性月经不调来说是很有作用的。女性月经不调一般包括经量少、经量多或者经期不准等等，这些不同的症状可以选择不同的食疗方法，而不能都使用同一个，那样收不到很好的效果。