月经不调，这也是一种女性常常都会出现的疾病，要是女性长期出现的话，对于女性的身体具有很大的影响，而且要是严重的话，还是会影响女性的孕育的，下面主要给大家介绍一下月经不调女性不能吃什么呢? 1、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等; 2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收; 3、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物，这是人人知道的月经不调的保健的注意事项; 4、其实女性在月经来潮前应忌食咸食，因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状，对于这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的; 5、当然，还不能吃大油，忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。 总之，要是女性生活之中经常会出现月经不调的话，一定需要注意的就是饮食上一定注意忌口，像是一些寒凉的食物、辛辣的食物、油腻的食物、过咸的食物一定不要吃，还有就是建议女性在夏季不要吃很多冷饮，喝很多的冰镇饮料。