专家介绍：针对月经不调的调理，首先需要做到的是明确患者的病因，关键是在于明确月经不调是否是由疾病所导致，如果是由疾病所导致的情况下，就需要针对原发疾病进行及时治疗，而非疾病因素的情况下，排除病情即可护肤，下面就月经不调的调理方式进行介绍：

调理月经不调应根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。

针对病因、个性化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化治疗技术，实施个性化综合治疗，帮助有效的调理月经不调。

根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。辅以绿色物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理月经不调疗效独到。

月经来潮的前一周是调理月经不调的最佳时间，这时要饮食清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

有一个说法是经期期间不能洗头，这种说法也并不是绝对的，因为月经期间的女性身体免疫力都比较低，不仅仅容易被细菌侵袭所引起感染，同时也引起感冒风邪等，在洗完头之后不要用吹风机，自然干再睡觉即可。