月经不调食疗方法是很多女性朋友所关注的问题，月经不调非常的常见，在日常生活中，有一些月经不调的现象可以通过饮食进行适当的调理，但是现在很多女性不知道月经不调食疗方法是什么，从而没法进行调理，所以下面我们将为大家进行介绍。

关于月经不调食疗方法，对于不同的情况而有着不同的疗法。对于月经经常早来的人，应该少吃一些辛香料，少吃肉类，少吃一些葱和青椒等，应该多吃青菜，而于对于月经推迟的现象，应该少吃冷食，多吃一些肉。月经期的第1、2天，最好吃姜炒鸡肝或者炒猪肝，多服用一些补血的食品。如果在月经前烦躁不安、有便秘以及腰痛的女性，应该大量的摄食促进肠蠕动以及代谢的食物，如：生青菜和豆腐等等，以调节身体之的不均状态。在月经来潮中，可以多吃一些甜食，但是油性的食物以及生冷的食物都不宜多吃。对于月经不调怎么食疗以下有几种相关的方法：

1.黑木耳红枣茶：可以用黑木耳30克和红枣20枚，然后黑木耳和红枣共同煮汤服用。

2.浓茶红糖饮：用茶叶和红糖各取适量。然后煮一碗浓茶，去掉渣子以及放入红糖，溶化以后就可饮用。

3.山楂红糖饮：用生山楂肉50克和红糖40克。山楂用水煎，然后再去掉渣子，冲入红糖以后就可以热饮。

4.茴香酒：用小茴香和青皮各15克以及黄酒用250克，将小茴香和青皮洗净放入酒内浸泡三天，然后就可以饮用。

5.山楂红花酒：用山楂30克和红花15克以及白酒用250克，然后入酒中浸泡一周左右就可以饮用。

以上内容就是关于月经不调食疗方法的介绍，相信大家都知道月经不调怎么调理了，但是专家提醒患者，建议到医院进行详细的检查，检查是否是是由于一些其他疾病所以引起的，如果是由于一些妇科疾病导致的，应该及早的进行治疗。