我们都知道，对于卵巢癌的治疗要找对原因，同样，预防卵巢癌也要知道其发病原因，这样才能使预防更具针对性。除此之外，我们还要注意饮食均衡、适度锻炼等，从多方面防范。下面专家来为大家详细介绍下预防卵巢癌的注意事项，希望能帮助到大家。

　　女性朋友预防卵巢癌需要注意以下几点：

　　(一)卵巢癌与女人月经有关

　　妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。哺乳不仅会减少乳腺癌的危险性，还能够在一定程度上减少卵巢癌的危险性。

　　(二)注意饮食均衡，少食脂肪及含激素的食品

　　现代人的饮食中含激素的食品增多，比如用雌激素等来喂养的家畜、海产品等，长期食用后就会导致体内雌激素含量增多，增加卵巢癌风险。平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，也比较容易患卵巢癌。均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。

　　(三) 适度锻炼，提高免疫力

　　适度锻炼，保持身体健康，免疫系统功能健全，对于预防卵巢癌有着非常好的作用。研究表明，经常运动的女性，患卵巢癌的机会比起不运动的女人低27％。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的预防卵巢癌都要注意的一些事项，希望能帮助到您。卵巢癌的发病与家族遗传也有一定的关系，这个是我们不可避免的。我们能做的就是从饮食调养、增强免疫力等方面入手，以降低卵巢癌的发病几率。