妇科专家表示，许多的急性宫颈炎患者由于在初期没有及时的医治，最后发展成了慢性宫颈炎，如果还是放任不管的话，就向着癌变的方向发展，可见，宫颈炎是一种非常严重的疾病，那出现了宫颈炎该怎样自我调节呢?

慢性宫颈炎自我疗法

(1)先把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，痛点部位多施手法，以有热感為度。最后用手掌揉腰骶部数次后，改用搓法2～3分鐘，使热感传至小腹部。

(2)敷贴：苦参栓，每粒重1.2克，每晚1粒，塞入阴道深处。妇寧栓，每粒重1.6克。睡前冲洗阴道，将妇寧栓一枚送入阴道深部，而后用核桃大小的无菌棉球送入阴道口，以防药液外流。以上方法适用於白带粘稠，色黄者。 枯矾3克，蛇床子6克，共研细末，用蜡调和成丸，如弹子大小，以消毒纱布包裹塞入阴道，每天1换，至愈。用於白带量多清稀，久治不愈者。

(3)熏洗：蛇床子30克，苦参30克，枯矾15克，黄柏10克，水煎，先熏洗后坐浴阴部，适用於白带粘稠，色黄者。

慢性宫颈炎生活调护

治疗后2～3天，阴道会有较多量的血性样或黄水样分泌物排出，常需应用卫生巾，一般3周左右停止。阴道分泌物过多，刺激外阴局部不适时，可用温水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴，早晚各一次。平时要穿著全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。暂禁房事1～2个月。勿进游泳池游泳。