宫颈炎很多时候是平时生活中不注意个人会阴部位的卫生导致的，宫颈炎作为常见的妇科疾病，给女性带来的伤害非常大，所以，广大女性朋友们应该正确预防宫颈炎的出现，避免给自己带来不必要的伤害。

女人怎么预防宫颈炎效果好？

1、注意经期卫生经期是女性朋友比较特殊的一个时期，在这段时间内，女性朋友的免疫力和抵抗力会出现下降，而此时女性朋友若没有做好个人的清洁卫生，如使用了不合格的月经护垫等，很容易引发细菌感染，进而导致宫颈炎的发生。所以要有效的预防宫颈炎的发生，女性朋友则需要做好经期内的清洁。

2、性生活清洁。性生活不洁是导致女性朋友患上宫颈炎的主要原因之一，因此，重庆国宾妇产医院指出，女性朋友在生活中，应注意性生活的清洁卫生，从而避免接触感染，同时在经期内不可过性生活，患性传播疾病的话，夫妇双方必须同时治疗。

3、还要讲究个人卫生。女性朋友在平时要注意个人的清洁卫生，尤其是要注意私处的清洁卫生，每天坚持用温水对外阴部进行清洗，同时要养成勤洗澡，勤换内衣的良好卫生习惯，在生活中还需要避免使用他入毛巾、肥皂等。

4、除此之外，女性朋友在生活中，还需要多参加体育锻炼，从而增强自身的免疫力和抵抗力，由于宫颈炎对女性朋友的身体有一定的危害，因此女性朋友在患上这种疾病后，应及时有效的进行治疗，从而避免耽误病情。