宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一，其病因目前并不明确，研究认为与吸烟、不当的性生活以及宫颈炎症刺激、感染人乳头瘤病毒有关，还有研究认为控制饮食可以预防宫颈癌，那么作为女性朋友我们该怎样从食疗上预防宫颈癌呢?

预防宫颈癌的食物之一：多吃黄豆与其制品

植物性雌激素能抑制子宫颈腺癌以及鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

预防宫颈癌的食物之二：多吃含B-胡萝卜素丰富的食物

含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是菠菜、油菜和南瓜等。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。

预防宫颈癌的食物之三：摄入足量的维生素C

有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。

预防宫颈癌的食物之四：补充微量元素锌和硒

经研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。怎么预防宫颈癌?目前已经发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。

以上是预防宫颈癌女性应该多吃的食物，希望引起女性朋友的关注。