不少的女性朋友在发现自己患有宫颈炎的时候，都感到不知所措，不知道自己要怎么做才好，就算是治疗了还是会反复发作，让人非常的头疼，下面就让专家来支招，帮助患者让宫颈炎“落荒而逃”，不再找上你的麻烦，恢复健康的身体。

招式一：注意经期卫生

应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

招式二：增强体质，提高个人抵抗疾病的能力

加强锻炼，增加身体抵抗力，不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。

招式三：婚后注意性卫生

婚后应注意避免性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

招式四：讲究个人卫生

应注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

招式五：饮食要营养

饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

只要患者朋友们能够按照文章的介绍去做，赶走宫颈炎就不是那么的困难了，这些招式虽然都是比较简单的，也许你会感到不屑一顾，其实，它对自己病情的康复有着很大的作用，专家希望患者朋友们都能够认真的做到，争取及早的摆脱疾病的困扰。