核心提示: 在早晨醒来时，空肚并排空大小便，在床上仰卧，屈髋屈膝，腹部放松，用手指头尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有没有包块。

卵巢囊肿是卵泡发育过度导致的，一般来说，卵巢中的卵泡，并不会发育过度，但如果体内的雌性激素含量过高，这种情况就会出现了，有问必答网专家指出，在卵巢囊肿出现以后，患者也可以通过一些自我检验的方法，来查出这种疾病。

卵巢囊肿有良性和恶性之分，各种年龄均可患病，但以20-50岁最为多见。卵巢是人体中较小的器官，卵巢囊肿有普通上皮性囊肿、性素间质性囊肿、生殖细胞囊肿和巧克力囊肿等多种类型。

女性自我检查卵巢囊肿的小方法：

在早晨醒来时，空肚并排空大小便，在床上仰卧，屈髋屈膝，腹部放松，用手指头尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有没有包块。这有可能早期自我发现卵巢肿物。此方法尤其适于体瘦、肤软的女性。

不过，若是自己触摸到囊肿或产生了压迫症状（腹部不适、尿频、便秘），表明囊肿已经长得很大了，就要请妇科专家来诊断了。

心理压力过大、长期的饮食结构，生活习惯不好等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

虽然卵巢囊肿的自我检查方法，可以在一定程度上，发现初期的卵巢囊肿，但最保险的做法，还是女性定期去医院做一个身体检查，这样即使没有患上卵巢囊肿，也可以确定自己的身体健康，这样才有更多的精力，投入到工作和生活中去。