卵巢囊肿这种疾病相信很多女性都知道，但是大家却对其不够重视，这种疾病严重的情况下会影响到女性患者的日常生活还有工作，因此，大家要对其引起重视，最主要的就是要知道预防卵巢囊肿的方法有什么，下面就让专家给大家介绍一下。

1、不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持一个良好的精神状态。

2、加强体育锻炼，增强体质，平时的时候多在阳光下运动，多出汗能把体内的酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。预防卵巢囊肿的方法有什么呢?不要食用被污染的食物，吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

3、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯。卵巢囊肿怎么预防呢?养成良好的生活习惯，戒烟限酒。其次，不酗酒。