宫外孕是危险性非常高的一种妇科疾病，是指女性在怀孕的时候婴儿不在子宫的一种疾病，该疾病给孕妈妈带来的伤害是十分大的，需要及时做流产手术，否则随着婴儿的成长给母亲身体带来的伤害就越大，既然宫外孕的危害性这么大，那有没有什么办法可以预防宫外孕呢?

一、避免抽烟、酗酒，通过大量的研究实验证明，抽烟、酗酒女性宫外孕的患病几率，概率最高可达平常人的4倍。因为烟中含有的尼古丁和酒中含有的酒精成分，会影响输卵管纤毛的摆动，从而诱发宫外孕的发生。

二、避免反复人流，怎样避免宫外孕?随着现在社会风气的逐步开放，未婚同居的现象已是屡见不鲜，因此对于人流也就见怪不怪了，而反复人流容易导致宫外孕。据相关数据显示，女性人流次数越多，患宫外孕的几率越大，所以为了严防宫外孕的发生，女性朋友一定要做好避孕工作，防止宫外孕的袭击。

三、注意个人卫生，减少盆腔炎的发生，　有研究显示，盆腔炎也可使异位妊娠的危险增加2.7倍。盆腔炎，尤其是输卵管炎，是导致女性宫外孕的常见重要因素，因为输卵管炎可使其管腔变得狭窄，受精卵很难由此进入宫腔，只好在输卵管或卵巢安家落户了。

四、避免长时间的服用避孕药，长时间服用避孕药会增加宫外孕的危险。因为避孕药会影响雌、孕激素的水平，继而影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。如果激素失调，将会影响受精卵的运送而发生输卵管妊娠。

以上就是预防宫外孕的方法的介绍了，所以说孕妈妈要是想健健康康的生下宝宝的话，在日常生活中就应该养成规律的饮食和生活习惯，一定要戒烟戒酒，如果女性经常做人流的话应该在医生的建议下再怀孕，否则对宝宝的健康都是非常不利的。