专家介绍，由于卵巢囊肿的发病因素各种各样，而且非常复杂，所以在预防上，有一定的难度，但也不是没有办法预防的，一般建议是以生活中的小细节入手进行预防，比如患者保持良好的生活方式、注意饮食的结构正常、清洁等，下面就卵巢囊肿的预防方式进行介绍：

卵巢囊肿的预防是各个年龄段的女性朋友都应该重视的内容，尤其是20~50岁的。一般来说，卵巢囊肿的预防可以通过定期的妇科检查来进行，能有效地做到早发现，早治疗。

卵巢囊肿的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在卵巢囊肿的预防中要特别注意这些。

女性朋友在日常生活中，要注意饮食合理，要多食清淡，少食激性、海产品等，避免偏食厌食等不良习惯。卵巢囊肿的病发与人体内分泌失调有密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。

综上所述，我们知道卵巢囊肿是属于一种肿瘤疾病。而针对肿瘤性疾病的预防，最好的方式就是多吃一些碱性食物，因为碱性食物可以综合体内的酸性废物，从而防止身体堆积酸性废物，这样就能够降低病情的发病几率，当然，多吃碱性食物也是预防癌症的一种非常有效的方式。