卵巢囊肿的危害性是很大的，很多女性朋友都是闻之胆颤的，都想要避开它，这就需要大家在生活中积极的做好预防的工作了，其实预防卵巢囊肿是很简单的，只要女性朋友们都能够养成良好的生活习惯就行，至于具体的该怎么做，专家在下面给出了介绍。

A)卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

以上介绍的就是预防卵巢囊肿的一些办法了，相信对于广大的女性朋友都是很有帮助的，在生活中，严格的按照上面的介绍去做，相信卵巢囊肿是很难找上你的，专家提醒：如果发现自己的身体出现异常，应尽快的去治疗。