人们都知道子宫肌瘤对于女性的健康具有很大的威胁，不仅影响生理健康，严重的还会对孕育宝宝产生影响。这就要求各位女性朋友在平时注意子宫肌瘤的预防和加强日常的保健工作，具体做法在下面的内容中加以介绍：

关于子宫肌瘤的预防主要是做到以下几点：

定期做妇科检查，已婚妇女每半年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现小肌瘤;如发现子宫肌瘤，小者应每3到6个月定期复查，大者应积极处理。子宫肌瘤短期内迅速增大或绝经后子宫肌瘤继续增大，要高度警惕肌瘤恶变的可能。

行子宫肌瘤摘除术者，因肌瘤易复发，也应定期追踪观察。

此外，在日常生活中，子宫肌瘤患者应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐、性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生，保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

同时，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用：

(1)饮食定时定量，不能暴饮暴食;(2)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;(4)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

生活饮食对于疾病的影响较大，这也是人们越来越注意养生的原因，尤其对于广大爱美的女性朋友而言，拥有完美的身材和健康的身体极为重要。这就要求大家对一些疾病加以预防，希望上面关于子宫肌瘤的预防和日常保健的知识对大家有所帮助！