要想避免疾病的发生给我们带去伤害，就要在它侵扰我们的之前，做好阻止它的准备，这就是我们所说的疾病的预防。今天我们就先来跟大家说说卵巢囊肿的预防，那么，怎么防止卵巢囊肿的发生?下面就由专家来为大家进行详细的讲述。

1.养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6.定期做妇科检查。

7.如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

以上便是妇科专家为大家介绍的卵巢囊肿的预防措施，相信通过专家的介绍，大家对该病的预防有了进一步的了解，专家提醒大家，卵巢囊肿患者一定要尽早的接受治疗，以防引发不孕，到那时便得不偿失了!