卵巢囊肿，这是一种在女性群体之中发病率逐年升高的疾病，要是女性患上卵巢囊肿之后不积极的进行治疗的话，对于女性的生育能力会有很大的影响，下面主要给广大女性介绍一下预防卵巢囊肿的妙招都有什么呢? 1、 自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。 2、 重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。 3、 妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。 4、 饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。 总之，上面给广大女性朋友们介绍的就是生活之中预防卵巢囊肿的妙招，其实都是一些比较的简单的方法，就是女性在生活之中一定需要做好的就是自查的工作，当然还有就是要定时就医检查，还有就是一定要在饮食上注意清淡点为好。