对于卵巢囊肿的预防保健是每位女性都需要了解的知识，在这个日新月异的社会，工作压力的增大、环境的变化，致使很多的女性患上了各种妇科疾病，其中卵巢囊肿是女性当中的常见病和多发病，下面就由专家介绍下卵巢囊肿的预防知识。

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。

2、卵巢囊肿的预防要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。这对卵巢囊肿的预防是十分关键的。

6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

8、女性月经期一定要禁止性生活。这是卵巢囊肿的预防关键所在。

通过以上专家为我们做的介绍，希望对大家有一定的帮助。该病的预防重视是养成良好的生活或习惯，由于每个人的生活和环境是有差异的，所以预防的重点是不一样的，大家要根据自己的情况针对性的预防。