由于卵巢囊肿的发病因素并不是非常明确，以至于卵巢囊肿的预防有局限，但可以从一些基础方面做起，比如养成良好的生活习惯，及时的排解心理不良情绪等，尤其是卵巢囊肿的高发群体要重视对于病因的干扰，下面就预防方式进行介绍：

第一，预防卵巢囊肿首先要坚持去医院做定期检查，很多卵巢囊肿患者之所以发展到恶性或者晚起，主要原因是发现较晚，而定期检查能及时发现自身存在的情况。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。

第二，要坚持随访观察，很多人在生活中比较大意，而直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，对于这样的症状必须定期随访，如有增大应立即手术。

第三，了解卵巢囊肿的饮食保健常识。卵巢囊肿的饮食保健一般包括日常注意营养注意事项，以及若施行剖腹手术，手后6小时进流质饮食，排气后进半充质、普食等。

第四，卵巢囊肿的生育保健也是预防卵巢囊肿必须掌握的。具体如下：

(1)如果发现囊肿性质不明。暂缓受孕;

(2)如果有肿瘤的，应切除后、证实为良性者再生育。否则孕期易变恶性，或阻塞产道，且易扭转、破裂;

(3)如果是患有巧克力囊肿的患者，手术摘除后应尽快争取生育;第四，黄体囊肿者，如由葡萄胎引起，则应2年后生育。

第五，预防卵巢囊肿还应该学会卵巢囊肿的心理保健，很多患者对于卵巢囊肿思想包袱非常的重，对于这点患者思想上首先应该重视，但是不必忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。

卵巢囊肿也具有遗传的特点，并且这种遗传的特点非常明显，根据数据显示，大约有20％以上的卵巢囊肿患者都具有家族史，这类人群要注意预防，另外，多吃一些新鲜健康的蔬菜也可以起到一定的预防作用。