针对卵巢囊肿的预防，应该重点关注生活方式，以及遗传两个方面，临床数据显示，有相当一部分卵巢囊肿的患者都具有家族史，生活方式就包括很多了，常见的是饮食，环境，以及精神心理等方面。下面就预防卵巢囊肿的方式进行介绍：

1.养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，防止过度疲劳。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止形成酸性体质。

5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6. 定期做妇科检查。

7.如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防止病情恶化。

肿瘤是只能在酸性体质中生长的一种疾病，也就是说，如果患有卵巢囊肿的情况下，说明患者的体质是酸性的，改变酸性体质是非常重要的，卵巢囊肿的预防可以在阳光下多多进行锻炼，可以使得酸性物质排出体外。