我们都知道，卵巢囊肿是常见的妇科疾病，对女性的健康有着不可低估的危害，生活中，当发现自己得了卵巢囊肿积极配合治疗，但是一般来说治疗是比较麻烦，还会带来经济的负担，所以最关键的还是事先预防，那么女性该怎么预防卵巢囊肿呢?下面我们就来看看。

卵巢对女性来说，重要性就不用说了，在什么时候女性朋友都应该爱惜自己的卵巢，防止疾病的发生。

具体的预防卵巢囊肿方法是：

1、多运动以防止肥胖及提高自身的免疫力，但是避免过度激烈的运动和重体力劳动。

2、改变饮食，少吃油炸性食物，多吃豆制品，蔬菜及水果。

3、禁止食用含激素减肥药或者美容药等等。

4、和谐有度的性生活，月经期间杜绝性生活。

5、养成规律的生活和合理的饮食习惯。

6、保持愉悦的心情，避免过度紧张等不良的心理刺激也是女性怎样预防卵巢囊肿的一种方法。活泼开朗的心情有利于身体的内分泌协调。

上面就女性预防卵巢囊肿的一些常见办法，最重要的还是要谨遵医嘱，方法看着是很简单，都是生活的琐事，但是正因为是琐事，所以很容易被我们忽视卵巢囊肿严重了还会影响到生育，若是发现身体有些异样的症状，最好就是去医院做个全面的检查，以免病情加重。