宫颈糜烂是女性朋友常见的一种妇科疾病，它的发病原因是多方面的。女性朋友一旦患上这种炎症，就会给夫妻生活带来很多困扰，严重者还可以引发宫颈癌变。那怎样做才能杜绝宫颈糜烂的发病呢?一起来看看下面介绍的一些方法吧!

一、掌握私处护理方法

对私处清洁不够或者清洁过度都不是好事，一些女性对私处护理重要性认识不足，导致细菌滋生，上行侵犯宫颈，而另一些女性则不停的用洗液清洗阴道，影响阴道正常菌群的生长，让宫颈受到损伤。

二、性生活“洁癖”

高强度的性生活，频繁更换性伴侣以及经期“闯红灯”往往是宫颈糜烂发生的诱因，而且如果同房前，没有好好清洁，男性包皮污垢造成的不洁性交，容易将病菌带给宫颈，因此养成一定的性生活“洁癖”，也是防范宫颈糜烂的好习惯。

三、均衡食物营养

根据调查，在患有宫颈癌的女性中，30％的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。平时女性朋友只需要均衡食物营养，就可以满足身体对营养的各种需求。

四、定期宫颈年检

宫颈糜烂在发病早期，治疗难度并不大，可是因为症状隐蔽，常常被患者所忽略，所以最好的防范方法就是，定期进行宫颈检查，最好一年能有一次，早发现早治疗。

以上介绍了四种杜绝宫颈糜烂的常见方法，女性朋友可以很好的借鉴一下。其中，掌握好私处的护理方法和保持性生活卫生是首要的选择，同时，最好每年做一次宫颈检查，另外，合理膳食，均衡营养也可以很好的杜绝宫颈