宫颈糜烂是一种宫颈炎症，如果不及时治疗和护理会导致宫颈癌的发生，是一种非常可怕的疾病，很多人因为没有及时得到治疗发生癌变，导致死亡，下面我们来讲述一下如何护理，好的护理可以使得病情恢复的速度更快。

宫颈糜烂的护理：

1、不宜长时间久坐

习惯久坐尤其是上班族女性朋友，长时间久坐导致血液循环不畅，使阴部的透气不良，血液循环受到阻碍，易滋生细菌引起感染，导致宫颈糜烂。

2、不要长期使用卫生护垫

如果女性朋友长期使用卫生护垫，使阴部透气不良造成感染，增加了病原体入侵感染的可能，引起感染，诱发宫颈糜烂;专家建议女性朋友最好只在月经将净或月经将至的短期内使用卫生护垫。

3、注意各关键期的卫生

由于女性朋友在经期、妊娠及产后等各关键期抵抗力的下降，细菌易于侵入引起感染;应做好各关键期的卫生保健，使用卫生标准合格的卫生用品，严禁性生活。

4、劳逸结合

多注意休息，合理安排时间，养成规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累;可以适量的运动，促进血液循环，增强体质，提高抵抗力和抗病菌的能力。

以上是几种护理方法，这基本上都是一些生活细节，往往这些细节也是最容易被忽视的，很多人认为这些都是小事，哪里会对身体有什么影响，其实不然，好多疾病都是因为生活细节引起的哦!希望大家都能养成好的生活习惯。