由于子宫肌瘤的病因并不是非常的明确，所以对于子宫肌瘤的预防有很大的局限性，但从总体来说，预防子宫肌瘤应该注意平时良好的生活习惯，包括很多的方面，比如饮食结构，起居习惯等都是重点。下面就预防子宫肌瘤的方法进行介绍：

1，确诊得了子宫肌瘤后，女性需要定期的去医院做复查，根据病情的发展而采取正确的及时的治疗措施。比如说如果出现了肌瘤没有增大或者增大缓慢，可在医生建议下，半年做一次检查。但是如果增大明显，则考虑手术尽早治疗，以免影响严重的压迫症等。

2，饮食要均衡，那么营养是很重要的，营养研究也表明，当高脂肪食物进入人体后，会刺激女性雌性激素的分泌很储存。因为子宫肌瘤的生长是和雌性激素导致内分泌失调而有很大的关系，所以应该坚持低脂肪的食物。多吃水果蔬菜，五谷杂粮。

3，避免人工流产，人工流产不当可能会损伤子宫颈或者子宫，增加患子宫肌瘤的风险。

雌激素往往被很多因素所影响，比如上述中的起居习惯等，还有长期的情绪也会影响到雌激素，子宫肌瘤多数情况下不会出现疼痛的情况，但如果出现了扭转的情况下，就会出现急性腹痛，需要及时进行治疗，若治疗不及时危害非常大。