很多三四十岁左右的女性都有罹祸子宫肌瘤的经历，她们都比较疑惑自己为什么会患上子宫肌瘤。对于已经没有生育要求的她们来说，子宫肌瘤的危害对于女性而言的伤害要显得小一些，而那些年轻女性因为子宫肌瘤还影响了自己的生育功能，因此我们就更要趁现在积极的预防子宫肌瘤。下文就介绍了几个预防子宫肌瘤的措施供女性朋友参考。

1、避免人流

子宫肌瘤的发病原因有部分是因为人流次数过多，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人流次数，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。

2、定期复查

如果已经换上子宫肌瘤，一般应在3-6月这段时间内做复查，但如果肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行手术治疗。

3、保持乐观

在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

4、调节饮食

目前医学上普遍认为子宫肌瘤的预防和饮食有关系，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以很好的预防子宫肌瘤。

温馨提示：只要女性朋友做到了上面的几点，那么就能帮助我们有效的预防子宫肌瘤。但是需要注意的是，不管是患了什么病，都不能自己擅自用药治疗，一定要在正规医院检查确诊之后才进行治疗。