女性的健康是我们不能忽视的一个问题，如今妇科疾病的种类有很多，很多患者都因为妇科疾病失去了生育能力。子宫肌瘤也是我们生活中常见的疾病，要避免疾病的发病首先应该从生活中的细节做起。

一、首先要保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

二、合理饮食也是子宫肌瘤怎么预防的重要因素：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。

三、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

四、子宫肌瘤的预防应该定期去医院妇查：女性应定期到医院做妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行无超导自凝无创技术除肌瘤手术治疗。

子宫肌瘤的患者非常多，一旦患上疾病，最关键的就是要及早治疗，不要错过了最佳的治疗时间。在治疗疾病的过程中，患者还应该调节好自己的饮食问题，树立治愈疾病的信心，保持乐观积极的心态。