子宫肌瘤现在的发病率越来越高了，这让很多的女性朋友都非常的担心，大家都害怕患上这种疾病，由于这种疾病对女性所造成的伤害是比较大的，甚至会引起女性的不孕，那么女性预防子宫肌瘤该怎么做?来看看专家对此问题怎么解答。

一、定期上医院做妇科检查：如果女性朋友能坚持定期上医院做妇科检查的话，就会在第一时间发现子宫肌瘤，这对于治疗来说非常有利，因为越少发现得早治疗起来也不会那么麻烦。不过如果确诊是子宫肌瘤的女性要3-6个月复查一次，发现肌瘤有增大的情况要及时进行治疗。

二、合理安排饮食：据调查雌激素水平高的女性易患子宫肌瘤，在生活中有很多食物可导致女性的雌激素水平增高，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这些凝血性和含激素高的食品，女性朋友要适当的选择，不宜吃得太多。不过可以多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物。

三、避免人工流产：由于受到现代社会的影响，不少年轻女性接触性的时间越来越早，大多数女性还过起了婚前同居的生活，由于对性知识的缺乏，不少人在意外怀孕后便采取人工流产来解决问题，可是人流的次数越多越容易让女性朋友患上子宫肌瘤，所以奉劝年轻女性在平时一定要做好避孕工作。

四、保持乐观的心态：乐观的心态对于疾病和减压都是非常有好处的，所以女性朋友应保持乐观的心态，减轻心理的压力，也是可以预防子宫肌瘤的。女性朋友只要在平时的生活中注意专家所说的这几个方面，一定能避免子宫肌瘤的发生的。不过对于那些已经患病的女性朋友来说，就需要积极的进行治疗了。