很多疾病我们都是等到疾病发生的时候才手忙脚乱，不知道该怎么，子宫肌瘤也是如此，其实我们更应该提前做好子宫肌瘤的预防工作，这样才能够让大家免受子宫肌瘤的痛苦。

子宫肌瘤的预防所需要的一些方法可以从引起子宫肌瘤的一些病因开始，这样就可以很好的做到针对预防，女性如果进行人流会增大患有子宫肌瘤的风险，所以进行该疾病的预防首先要避免进行人工流产，不要对子宫造成不必要的损害，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎。

另外，做好饮食的调理或是多运动来增强身体抵抗力也能够很好的做到子宫肌瘤的预防，一般为了减少子宫肌瘤，女性朋友可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。定期的体检能够很快的发现子宫肌瘤，平时女性还要保持心态的平稳，这样有利于平衡内分泌系统，从而，就可以预防肌瘤的发生了。