如果女性朋友患有子宫肌瘤的话，那将会给自己带来一系列的伤害，对自己的生活将会造成极大的影响，我们就要做好该病的预防工作，那么，女性朋友在日常的生活中要怎么去预防它的发生呢?专家介绍要从生活细节上入手。

1、定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应警惕妇科炎症并及时体检。

2、养成良好的个人卫生习惯，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。春夏季，女性应尽量少用护垫，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液;不穿紧身不透气的内裤，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，放置阳光下暴晒以防止交叉感染。

3、平时要多喝水，均衡饮食，多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

4、面对妇科疾病，不应惊慌或漫不经心，应及时到医院咨询和治疗，在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。

预防子宫肌瘤的出现其实是很简单的一件事，只要大家养成一个良好的生活习惯就可以了，但是如果你连这样简单的事情都不愿意去做的话，那么，到后来只会更加的麻烦，所以，专家还是希望大家能够做到以上的几点。