人往往就是这样，只有受到了疾病的伤害，才开始关注它的预防措施。子宫肌瘤对女性朋友的影响很大，给她们的生活造成了许多不便，如何才能远离子宫肌瘤的影响，是诸多女性朋友们都想要急切掌握的。那么，有效预防子宫肌瘤的办法是什么?下面大家就跟随妇科医院的专家的步伐一起来具体的了解一下。

1、合理饮食。

子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋、及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

2、定期去医院复查。

子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

3、避免人工流产。

多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

掌握这些方法，可以让我们尽可能的避免受到子宫肌瘤的影响，上述就是妇科专家针对子宫肌瘤的预防措施是什么的详细介绍，相信大家通过上文的阅读对如何预防子宫肌瘤的方法都有所掌握了吧，希望能够帮助到大家。