很多的患者朋友认为子宫肌瘤是一种良性肿瘤，不会对我们的身体造成什么危害，实际上，延误治疗或者不当治疗，就会给子宫肌瘤恶变的机会，会伤害带女性朋友的身体，同时还会影响女性的生育，那么，怎么才能远离子宫肌瘤的危害。

1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

6、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

9、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

10、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

11、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

以上就是专家针对子宫肌瘤的预防方法向大家做的介绍，相信通过以上这么多点也对预防方法有所掌握了吧!这些看似很简单的细节，实际上就能很好的预防子宫肌瘤，其实这些预防内容是很生活化的，只要大家当成一种习惯养成，就可以远离子宫肌瘤。