在生活中，我们可以看到那些换上子宫肌瘤的患者是多么的痛苦，很多女性朋友甚至因为子宫肌瘤而患上了不孕症。所以我们一定要吸取她们的教训，做好子宫肌瘤的预防工作。下面就是一些子宫肌瘤的预防知识，希望能够给大家带来帮助。

1、不要滥用药物。由于滥用药物对女性的健康非常不利，尤其是避孕药，长期服用是引起子宫肌瘤的原因之一，所以女性在平时不要滥用药物，以免对身体产生影响。

2、 要合理安排饮食。女性在平时要注意安排合理饮食，要定时定量，而且禁止暴饮暴食，一般以清淡且消化的食物为主，不要食用脂肪较高的食物，并且要避免吃辛辣和刺激性食物。

3、 良好的性生活规律。女性在平时要养成良好的性生活规律，要适时婚嫁，优生优育，但是在平时要特别注意性生活方面的卫生，做好外阴卫生有效防止感染和减少患病的机率。

4、保持愉悦心情。女性在平时要懂得调节自己的情绪，而且要保持愉悦心情，并且注意休息和不可以劳累过度，从而有效提高自身抵抗力和减少疾病的侵犯。

以上我们的专家为大家详细的介绍了子宫肌瘤的预防知识，女性朋友一定要对这些知识加以重视，并在生活中切实的采取这些措施来预防子宫肌瘤。只有这样女性朋友才不会轻易的患上子宫肌瘤，才不会因为子宫肌瘤而痛苦不堪。