子宫肌瘤是妇科疾病中很常见的肿瘤疾病，它很大的影响到女性的子宫健康，一旦患了此疾病，就会引起女性出现白带增多、月经异常和腹痛的不良症状，甚至还会导致不孕，给患者带来了很大的伤害。可见对子宫肌瘤的预防尤为重要，那怎么才能预防子宫肌瘤?

确诊为子宫肌瘤后，女性应定期复查，依据病情的发展而采取及时的治疗措施。如肌瘤增大缓慢或一直未曾增大，可在医生建议下半年复查一次；如肌瘤增大明显，则尽早考虑手术治疗，以免引发严重出血或压迫症状。 研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌和储存，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。 人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，女性应在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子宫肌瘤的发病率。注意经期保健，有助于缓解子宫肌瘤患者月经血量过多现象，减少严重并发症的发生。 通过以上对子宫肌瘤的预防介绍，大家都已经有所了解了，因此在日常生活中女性朋友要时刻关注自己的身体状况，做好预防工作。如果发生不适，要及时去正规的医院进行诊治。女性在生活中还要注意身体的锻炼，这是因为良好地身体的锻炼能够促进身体的体质，并且还能够加强身体的新陈代谢。