对于子宫肌瘤疾病大家是有必要进行专业了解的，因为子宫肌瘤可以给患者朋友造成非常大的身心侵害，同时也算可以给患者朋友的日常生活造成影响，因此女性朋友应该重视子宫肌瘤疾病带给自身的侵害，积极有效的做好子宫肌瘤疾病的预防工作可是很关键的。

女性朋友避免子宫肌瘤发病的方法如下

1、休息时间要规律：一个人的生活不要过度的熬夜，精神上没有得到很好的休息，没有防止过度疲劳而引发各种相关疾病。

2、保持外阴的清洁：要在生活中养成良好的生活习惯，保持外阴的清洁和干燥，使用棉布的内裤，不要过多的使用清洁液，过度使用反而会适得其反。

3、定期做好妇科检查：女性一旦成年就要时刻注意自己的身体健康，到了25岁左右之后就要定期的进行妇科检查，避免患上不同种类的妇科疾病，及早的预防子宫肌瘤的发病。

4、保持每天愉快：保持开朗的心情，在精神上就可以预防多种疾病，往往保持愉快的心情还能预防子宫肌瘤疾病的发病率，减少其他疾病的发生。

5、减少人流次数：当一位女性多次进行人流的话就会对身体造成巨大的伤害，对于子宫来说造成了很大的伤害，所以说在夫妻之间或者情侣之间进行性生活的时候要做好避孕措施，这样才不会使得女性意外怀孕导致人流，最终患上了子宫肌瘤疾病。

6、合理搭配饮食：子宫肌瘤的发生和雌激素在体内含量过高有关，那么女性朋友在饮食方面就需要做到不食用含有激素的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高 的食品要尽量少的食用，以免造成体内激素的成分过高，而且女性朋友在生活中要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。