保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

大家都知道，有很多癌症患者战胜疾病的秘诀就是拥有一个放松的心态，积极面对治疗，从而奇迹的战胜疾病。反之，如果患者们都说怨天尤人，担心自己病情而吃不下睡不着，甚至抱着消极的心态，这样对于患者的治疗来说是百害而无一利的。那么在预防子宫肌瘤方面也是一样，心态决定一切!

预防子宫肌瘤，饮食和心态最重要。

一 调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

二 保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

三 定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

四 避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女的恶变率约为1％，所以子宫肌瘤在大龄女性身上表现得尤为突出。