专家观点，目前对于预防子宫肌瘤并没有特别有效的方式，基本只是是从加强对子宫护理以及避免接触发病因素这两个方面来入手。绝大多数情况下，要达到预防子宫肌瘤的目的，是比较困难的，下面将为大家介绍具体的子宫肌瘤预防措施。

首先，我们都知道很多妇科病都是没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，做好预防子宫肌瘤的工作，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

其次，青春期是子宫发育成熟、功能旺盛时期，这个时期子宫细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生子宫肌瘤。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。

最后，在预防子宫肌瘤时同样要注意饮食应该清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

专业妇科医生建议，对于已婚已育女性来说，最好是能定期做妇检，一般一年一次即可，但若是绝经的女性就更加是要加强身体方面的检查，如果发现身体出现任何的异常的情况下，建议及时进行确诊，很快就能够摆脱子宫肌瘤的困扰。