不少女性患上宫颈糜烂的，原因和不规律的饮食习惯，频繁的性生活，月经不调，频繁流产等都有直接关系，如何预防宫颈糜烂当然是纠正这些不良的生活习惯。女人要爱惜自己的身体，一旦患上妇科病确实是劳民又伤财，还会对身体造成影响。一起来看看如何预防宫颈糜烂。

1、注意饮食调理，在平日的生活中，尽量多吃清淡的食物，油腻，生冷，高糖高脂肪的食物要少吃，多吃水果和蔬菜等。

2、性生活要注意卫生，，适当的控制性生活，不能过频的性生活等，因为过频的性生活或是性生活的时候不注意卫生情况，均是导致宫颈糜烂的引发原因。

3、月经不调及时治疗，如果女性长时间的月经不调也是会导致了宫颈糜烂的现象，因此，对于月经周期过短、月经期持续较长者，都需要积极的进行诊治，调节月经周期以及缩短行经的时间是可以减少患宫颈糜烂的几率。

4、注意避孕措施，减少人工流产、引产的发生率，因为人流或是引产都是会对宫颈造成了一定损伤的，这样就是很容易的造成了宫颈糜烂的发生，因此，做好避孕措施很重要。

5、注意卫生，应该做到每天都换洗内裤，每晚都可用温开水进行外阴部的清洗，在清洗内裤的时候，要注意跟其他的衣物分开。

预防宫颈糜烂需要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，爱惜自己的身体，提高自我保护的意识。如果出现宫颈糜烂的症状要及时到医院进行检查，按照医生的医嘱进行有计划的治疗，调整饮食习惯，加强体育锻炼，多多活动不要总是久坐。