宫颈糜烂是较为严重的妇科疾病，生活中有许多的注意事项，以避免加重病情的恶化，由轻度转变为中度或重度宫颈糜烂，给她们的身心健康造成了很大伤害。因此对于宫颈糜烂一定要做好预防保健措施。下面我们一起听听专家的详细介绍。

1、饮食调理

对于宫颈糜烂的预防和护理，必须从饮食结构上进行调节，女性朋友应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食多以清淡为主，忌食辛辣生冷食物。

2、卫生保健

女性朋友之所以容易感染宫颈糜烂，其很大部分原因是由于不注重卫生保健，尤其是在经期、妊娠期及产后期，身体较为虚弱很容易受到外界细菌感染，从而导致宫颈糜烂，因此卫生保健显得尤为重要。

3、保持外阴清洁

保持外阴清洁是预防宫颈糜烂最重要的环节，女性朋友在生活中尤为注意，避免使用浓度过大的清洗液导致天然屏障受到破坏。

4、定期妇科检查

女性在生活中由于缺乏对宫颈疾病的认识，往往不能够做到及早发现，从而错过了治疗最佳时间。因此更应该定期到医院进行妇科身体检查，让自己充分了解自身健康状态。

其实我们注意自己平时的生活方式，宫颈糜烂疾病就不会轻易的惹上身，一般来说婚后的女性发病率比较高，但是专家提醒：只要有过性生活经历的女性都要重视妇科检查，预防妇科疾病的发生。