患上宫颈糜烂对女性的身体和心理都会造成危害。现代人生活压力大，社会节奏的增快，女性患上宫颈糜烂的概率也大大增强，那么在生活中如何预防宫颈糜烂呢?这里我们一起跟随专家来学习下。远离宫颈糜烂，需要从生活的点点滴滴注意。

宫颈糜烂的预防方法：

一、女性保持自己心情的愉快也是种预防宫颈糜烂的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

二、保持自己外阴的清洁，这也是较为常见的预防宫颈糜烂的方法，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

三、不要盲目使用阴道洗液。很多的女性在感到了阴部的不舒服的时候，通常都是会到药店去购买一些阴道的洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而对预防宫颈糜烂不利。建议女性还是要在医生的正确指导之下在确实有需要使用洗液的时候才用。

四、最好不要长时间久坐不动，同样也是常见预防宫颈糜烂的好方法。如果习惯久坐就会导致血液循环的不甚畅通这几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女的会阴部是会透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

宫颈糜烂给女性身体上带来了诸多的不便，一旦发现宫颈糜烂要抓紧时间治疗，因为病情恶化还容易造成不孕不育的恶果。所以宫颈糜烂的患者也需要警惕，切勿让轻度宫颈糜烂发生病变，再出现感染，造成重度宫颈糜烂治疗起来就会麻烦多多。