宫颈糜烂是妇科病常见病的一种，其实并非真性糜烂，就是指上皮脱落、溃疡。有性生活的女性中有82％的女性患有不同程度的宫颈糜烂，在医学上，宫颈糜烂很难可以说是防不胜防，不过良好的预防措施，还是能很大的降低宫颈糜烂的患病几率。一下就是预防宫颈糜烂的一些措施： (1)保持精神愉悦、生活规律，增强抗病能力; (2)饮食宜清淡多吃水果蔬菜、蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物; (3)注意外阴局部卫生，特别是处于经期、产褥期的妇女应注意不要经常或盲目使用各种洗液，避免破坏阴道内正常环境，不要长期使用卫生护垫，不要长时间久坐不动; (4)注意性生活卫生，性生活规律有节制，坚决避免经期性生活，杜绝婚外性行为; (5)性生活时及时采取避孕措施，可以有效降低人工流产、引产的发生几率，减少人为的损伤和细菌感染宫颈的机会; (6)避免分娩时器械损伤宫颈，如果生育难度大，可以采取剖宫产的生育方法;产后发现宫颈裂伤应及时缝合;若月经周期过短、月经期持续较长的患者，应进行积极治疗;定期进行妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，早日接受治疗。 (7)要做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。这也是预防宫颈糜烂的常见方法。 事实上，宫颈糜烂并不可怕，只要做好预防措施，做好上面列举的几条，相信广大女性朋友们还是能远离此病症。另外，一旦患上了就要及早进行治疗，这样可以有效地增强治愈率。