现在正值疾病飞速发展的时期，不得不让我们心惊胆战，所以做好疾病的预防工作是非常关键的，只有做好了疾病的预防，才能将疾病带给自己及他人的危害降到最低的，对于盆腔炎更是这样，那预防盆腔炎都有哪些好方法呢。

1、仰卧起坐可预防盆腔炎

仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。妇科专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。因为做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

盆腔炎是指女性上生殖道炎症，以小腹或少腹疼痛拒按或坠胀，引及腰骶，或伴发热，白带增多等为主要表现的妇科疾病，日常生活中引起盆腔炎的因素较多。

2、产后或流产后感染

女性产后或小产后，一般体质虚弱，由于分娩宫颈口经过扩张未能很好地关闭，此时阴道与宫颈中存在的细菌有可能上行染盆腔，如果，宫腔内尚有胎盘，胎膜残留，则感染的机会更大。

3、妇科手术后感染

行人工流产术，放环或取环手术，输卵管通液术，输卵管造影术，子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时如果消毒不严，或生殖系统原患有慢性炎症，即有可能引起术后感染。有的患者术后不注意个人卫生或不遵医嘱，有性生活，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。

上述内容就是专家为您介绍的预防盆腔炎的好方法，关于这些预防方法就讲到这里，希望对大家有所帮助。一般来讲，盆腔炎是育龄女性中最为常见的疾病，如果能够按照上述的预防方法做到位的话，那就能降低盆腔炎的发病率，同时也要做好定期妇检工作。