女性朋友一定要清楚，盆腔炎的预防方法是非常多的。在日常的生活中女性一定要知道这种疾病的预防方法，这样女性才能够提前预防这种疾病，比如适量的运动等，女性朋友一定要清楚。下面就预防盆腔炎的方式进行介绍：

一、增强身体素质：女性平时适当的锻炼身体是很重要的。因为当今社会女性的压力越来越大，特别是职业女性，越来越大的工作压力，时间变得越来越紧迫，身心均处于疲惫不堪的状态，平常都没有什么时间去锻炼身体，使身体素质逐渐下降，导致抵抗力逐渐下降，更容易受到细菌感染引起盆腔炎等。

二、女性需要杜绝各种感染途径：保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。

三、性生活要注意卫生：养成良好的生活卫生习惯，性交前后要注意清洗生殖器。另外，要遵守性道德，杜绝乱性行为，避免交叉感染。性生活不宜过于频繁，要有节制，一般是一周2～3次。同时，还要注意性生活的几大禁忌：月经期间、怀孕期间、刚生产后、酒后等尽量不要性交。

四、防止滥用抗菌素、消炎药：抗生素无论是口服还是打针都会抑制阴道的乳酸杆菌，其扰乱阴道的自然生态平衡，改变了阴道的微环境致病的细菌病源体就可能繁殖，最终导致局部的念珠菌性阴道炎发作，进而分泌出炎性液体从而引起盆腔积液。