盆腔就像是一个“聚宝盆”，里面装着许多宝藏，如果不注意好好保管的话，就会损失惨重的。盆腔炎的发生会导致女性朋友的健康受到极大的威胁，为了不让它来控制自己的健康，女性朋友们一定要打倒盆腔炎才行。

专家介绍：女性盆腔的结构比男性要复杂得多，其中包含着很多女性的生殖器官，如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织。因此盆腔炎并不是单一器官的疾病，而是盆腔所有器官组织炎性病变的总称。这些炎性病变，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎及附件炎等。是妇科的常见疾病。

严防把生活细节预防盆腔炎，要想预防盆腔炎，须得从源头做起。首先是注意经期卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴，因为此时肌体抵抗力下降，致病菌易乘虚而入，造成感染。

忙里偷闲常运动。参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车时提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边扭腰压腿等。性伴侣的增多也给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

上面介绍的方法能够有效的帮助大家打倒盆腔炎，保卫自己的身体健康，这也让大家明白，盆腔炎是可以有效的预防的，而大家缺少的就是行动，只要大家能够拿起行动这个“武器”，就可以战胜盆腔炎。