专家提醒：盆腔炎是常见的一种妇科疾病，一般育龄期的妇女为高发人群，该病的发生不仅印象女性的身体健康，更对女性的生育问题是一大威胁，因此我们要在日常生活中对疾病进行预防，那么预防盆腔炎的十大绝招是什么?下面我们听听专家的介绍。

(1)杜绝各种感染途径，保持会阴(隂)部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴(隂)，做到专人专盆，切 不可用手掏洗阴(隂)道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴(隂)。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤 换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

(2)月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴(隂)道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴 、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

(3)被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取彪卧位，以 利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加 重。

(4)发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调 或直吹对流风。

(5)要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄 转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转，

(6)急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到 医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

(7)有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴(隂)道内菌群紊乱， 而引起阴(隂)道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴(隂)道炎。

(8)盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予 梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻 、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等 温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴(隂)虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

(9)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。

(10)慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热 解毒或暖宫散寒之功效。

一般来说，按照上述讲到的方法进行预防盆腔炎的女性发病率较低，此外，如果您是盆腔炎患者一定要到正规医院进行有效的治疗。