附件炎是生活中困扰女性朋友的妇科疾病之一，它的出现给女性朋友的正常生活和工作带来了严重的影响，对于附件炎我们除了要积极的进行治疗之外，还要做好自我调理工作，那么患上附件炎该怎么自我调理呢?下面我们就看看本文的详细介绍：

附件炎分为急性附件炎和慢性附件炎，急性附件炎如果治疗不及时或是不彻底，很容易转化为慢性附件炎，但是无论是急性附件炎还慢性附件炎。由于附件炎的发病多在输卵管和卵巢，患病部位比较深。所以，附件炎的自我调理是不容忽略的。

附件炎如何自我调理?

1.加强锻炼身体

慢性附件炎只采用抗生素类药物作用是不大的，它需要长时间的支持疗法，就是增加营养和改善肌体免疫力。增加肌体免疫力最主要的就是锻炼身体，一方面可以改善肌体免疫力，另一方面也可使身心愉悦。心情不好，好些病就会来找你，慢性附件炎在很大程度上也属于一种身心疾病。

2.饮食调理

附件炎的饮食调节法之补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3.注意个人卫生

卫生保健是附件炎治疗后才重点，尤其是要注意加强产后、流产后的个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，清洗私处的用品要单独分开，并且要对消毒，同时要注意避免风寒和感冒。

4、避免不必要的妇科检查

在附件炎治疗期间，要尽量避免不必要的附近检查，尤其要避免宫腔操作，避免发生宫腔感染，扩大炎症。

5、无菌操作

女性在进行分娩、人工流产等宫腔手术时，一定要到消毒严格的正规医院，只用在无菌的环境下，才能有效的避免发生感染，另外，为了预防感染，在手术后要按照医嘱服用抗生素预防感染。

6、多喝水

附件炎容易出现发热症状，如果有身体发热的情况时，注意多喝水，这样有利降低低温，也可增加排尿次数，将毒素尽快排出体外。

7.注意经期卫生

在月经期，首先要注意清洁，勤换卫生巾，要用合格的卫生巾，最好用消毒卫生纸，另外，在月经期，要忌房事，不可盆浴，避免发生感染。

以上就是关于附件炎如何自我调理的详细介绍，相信大家看了之后就有了清楚的认识，附件炎的治疗很容易复发，患者朋友不要以为治疗之后就一劳永逸了，我们一定要注意日常生活的护理工作，这样才能避免附件炎的再次复发!