有病之前如果我们做好预防工作，那么会给我们减少很多的后果。而对于附件炎，女性朋友都知道它是比较见的一种妇科炎症，其对健康有着很大的危害，需要尽早预防。那么，预防附件炎可采取哪些方法呢?

因为子宫附件包括输卵管和卵巢痢疾，所以附件炎就是指输卵管和卵巢的炎症。由于输卵管，卵巢炎经常合并有宫旁结缔组织炎，盆腔腹膜炎，这种情况在诊断的时候就很不容易区分，所以我们也把盆腔腹膜炎，宫旁结缔组织炎划分到附件炎的范围内。

预防附件炎可采取哪些方法?女性在以下几种情况下易发附件炎：

1、在月经期间没有做好个人清洁，经期同房，性伴侣较多，或是在经期游泳等，这些都会使得细菌侵入，引起附件炎。

2、当女性长时间久坐的时候，会出现下肢血液循环不畅通的情况，这种情况会影响卵巢和附件的正常排毒，继而导致附件炎的发生。

3、过紧的衣物会使女性的排泄积聚，引起阴道炎症后又产生附件炎。

4、女性感染了淋病会导致病菌通过黏膜向上蔓延，引起附件炎。

既然有这么多原因可能会导致附件炎，那么我们要怎样去预防呢专家指出，预防附件炎要做到以下几个方面：

一、在平时的生活中要养成良好的生活习惯，要做到阴部的适度清洁，每天换洗内裤，改善性生活环境，经期要避免性生活，注意个人卫生，避免细菌的有机可乘。

二、平时的饮食要以清淡为主，多吃些水果蔬菜，多喝水，来降低体温，不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，可以吃些蛋白质含量高的食物，比如肉蛋奶类，平时多做运动。

三、对于患有阴道炎，宫颈糜烂等其他炎症的女性要及时进行治疗，防止病情给其他器官带来不利影响，引起附件炎。

四、对于没有生宝宝意向的女性，要做好避孕措施，避免多次人流对宫颈造成伤害，进而导致附件炎。

专家提醒，附件炎是一种很可怕的炎症，说大可大说小可小，最严重的会导致不孕，因为我们一定要学会这些预防措施，远离附件炎。