由于导致宫颈糜烂的原因比较的多，造成了宫颈糜烂在女性朋友中非常的常见，宫颈糜烂的发生主要是由于女性朋友不良的生活习惯引发的，想要避免宫颈糜烂的发生，首先得从自己的生活习惯做起：

1、由于轻度宫颈糜烂以及中度宫颈糜烂未及时发现和治疗的原因，导致病情恶化从而转变为重度宫颈糜烂。

2、多次人工流产：每次人工流产都会或多或少的伤害宫颈，给病菌入侵的机会，从而导致宫颈糜烂。所以不想要孩子的女性一定要注意做好避孕工作，不免反复流产。

3、清洁过度：部分女性很注意个人卫生，经常使用较大浓度的洗液冲洗阴道，其实这样做是不正确的，结果只会适得其反。导致不同程度的宫颈上皮损伤，引起宫颈糜烂，这是导致重度宫颈糜烂的原因中最常见的一种。

4、夫妻生活：由于有了夫妻生活之后，阴道处于开放的阶段，夫妻生活时阴茎和宫颈有着直接的接触，如果没有注意夫妻生活卫生的话，那么就很有可能会直接把病菌带入阴道，从而感染宫颈，引发慢性宫颈炎，慢性宫颈炎最常见的表现状态就是宫颈糜烂。

5、月经时间长：月经时间过长属于一种宫颈糜烂的病因。月经周期过短，持续时间长的女性宫颈糜烂的发病率较高。

无论是宫颈糜烂的哪一种病因，女性朋友都应该重视，毕竟宫颈糜烂的这些病因在我们的生活当中还是比较常见的。